黒砂糖って健康に良い？

私は、黒砂糖が好きなのですが、
黒砂糖は、白砂糖に比べ、
カルシウムやカリウム、マグネシウム、鉄分などのミネラルや
ビタミンB類などのビタミンを多く含むため、
健康に良い点があるそうです。

例えば、体を温める作用などもあるそうです。
ただ、もちろん適量を心がけることが大事なようですね。

そういえば、一般的に黒い色をした食品の方が、
白い色の食品に比べ、体に良いものが多いような気がしますね。