すてき生活日記

ヴァーム（ＶＡＡＭ）というドリンクをご存じでしょうか。
多くの薬局やスポーツジムなどで売られているスポーツ栄養飲料です。
ドリンクやまた粉末などの種類で売られているようですが、このヴァーム（ＶＡＡＭ）は、どのような飲み物で、どのようなダイエット効果があるのでしょうか。

ヴァーム（ＶＡＡＭ）は、バランスよく17種類のアミノ酸を配合したスポーツ栄養ドリンクです。
このバランス良く配合された17種類のアミノ酸と運動を組み合わせることで、効率よく体脂肪を燃焼させるというのがヴァーム（ＶＡＡＭ）の特徴で、このヴァーム（ＶＡＡＭ）を運動前に飲むことで、体内の糖質（グリコーゲン）より先に体脂肪が燃焼するようになり、持久力や集中力が向上しやすい状態になるそうです。

体のメカニズムでは、最も体脂肪が燃焼しやすい時は空腹時といわれています。
その空腹時に運動を行うことで、効率よく体脂肪がエネルギーに変わります。
そしてこの空腹時に合わせて運動前の20分から30分前にヴァーム（ＶＡＡＭ）を飲むことで、効率的に脂肪が燃焼されダイエット効果が期待できるということです。

ヴァーム（ＶＡＡＭ）は、基本的に運動と組み合わせることでダイエット効果が得られるというものなので、飲むことでダイエットできるということはないようです。
しかし日常生活の中で有効的に脂肪を燃やしたいという方は、買い物や家事などの前にヴァームを飲むことでダイエット効果が期待できるかもしれません。