2009年03月30日
お通じのために朝食を
朝食を抜くという人が特に若い世代で増えているという
調査結果があるそうですね。
ただ、朝食はスムーズなお通じのために
不可欠なものらしいです。
朝はお腹の中が空の状態なので、そこに何か食べ物が入ると、
腸が刺激を受け動き出すんだそうです。
そして、便意を誘うんだそうです。
時間がない場合は、食物繊維が摂れるシリアルなど
手軽なものでもよいそうですし、
また、食欲がなくても野菜ジュースぐらいは飲みたいですね。
私も食欲や時間がなくても何か胃に入れるようにしています。
調査結果があるそうですね。
ただ、朝食はスムーズなお通じのために
不可欠なものらしいです。
朝はお腹の中が空の状態なので、そこに何か食べ物が入ると、
腸が刺激を受け動き出すんだそうです。
そして、便意を誘うんだそうです。
時間がない場合は、食物繊維が摂れるシリアルなど
手軽なものでもよいそうですし、
また、食欲がなくても野菜ジュースぐらいは飲みたいですね。
私も食欲や時間がなくても何か胃に入れるようにしています。
Posted by とろっこ at 15:19│Comments(0)
│便秘
